カフェインに注意!!

お題の通り、今日はカフェインについて。

 

私は以前より、コーヒーが大好きで、毎日必ず1杯飲む生活を何年か続けていたのですが、

ある日、体調不良の原因が鉄分不足による貧血傾向にあるため食事で改善してくださいと病院で言われ、とり憑かれたように鉄分とカフェインについて調べ、鉄分の多い食材を食べたり、鉄分の摂取を妨げるカフェインを極力摂取しない生活を心がけていました。

それでもおいしいコーヒーは飲みたい。というのが正直なところ。

最近では味の劣らないカフェインレスコーヒーや、某有名コーヒーショップでも+50円でディカフェに変更出来たりとカフェインを控えたい人にやさしい世の中になってきました。

その甲斐あってか、先日の会社の健康診断の結果は異常なしの数値を頂きました!!

自分の身体は自分でしか守れない!とつくづく感じました。

 

世のコーヒー好き女子さん、たまには身体のためにカフェインレスを心がけてみてください!!

 

投稿日:2018/11/30   投稿者:平石 悦子